콜레스테롤 수치 조절을 위한 식단 관리
콜레스테롤 수치 조절을 위한 식단 관리 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지질이지만, 과도한 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서, 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해서는 적절한 식단 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과적인 식단 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤의 종류와 그 기능 콜레스테롤은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 하나는 저밀도 … Read more