손톱 주변에 거스러미가 생기는 이유는?

손톱 주변에 생기는 거스러미의 원인

손톱 주변에 불거져 나오는 작은 피부 조각, 즉 거스러미는 많은 분들이 경험하는 흔한 문제입니다. 이 작은 손가락의 불편함은 미세한 피부의 손상으로 인해 발생하며, 원인은 다양합니다. 오늘은 거스러미가 생기는 이유와 이에 대한 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

거스러미란 무엇인가?

거스러미는 손톱 주위의 피부가 벗겨지거나 조금 올라와 있는 상태를 말합니다. 이는 손톱과 피부 사이에 존재하는 큐티클의 변형으로 생기는 현상으로, 쉽게 뜯거나 손상될 수 있습니다. 이러한 상태는 가벼운 불편함을 초래하지만 심할 경우에는 염증이나 감염으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

거스러미가 생기는 여러 가지 원인

손톱 주변에 거스러미가 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 각각의 원인을 살펴보면 다음과 같습니다.

• 건조한 피부: 겨울철과 같은 건조한 환경에서는 손의 수분이 쉽게 증발합니다. 이로 인해 피부가 갈라지거나 벗겨지는 현상이 일어나 거스러미가 생성됩니다.
• 나쁜 습관: 손톱을 물어뜯는 등 자주 손톱 주변을 뜯어내는 경우, 큐티클이 상처나 마찰에 의해 손상되어 거스러미가 발생할 수 있습니다.
• 영양 부족: 비타민과 단백질이 부족할 경우, 피부와 손톱이 약해져서 거스러미가 쉽게 생길 수 있습니다. 손톱의 건강을 위해서는 균형 잡힌 식습관이 중요합니다.
• 물과의 접촉: 설거지나 청소와 같은 가사활동으로 인해 손이 끊임없이 젖었다 마르는 과정을 반복하면, 손톱 주변의 피부가 쉽게 마르게 되어 거스러미가 생겨날 수 있습니다.
• 네일 관리: 네일아트를 자주 하는 분들, 특히 큐티클 염색이나 제거를 자주 하는 경우, 자극으로 인해 피부가 쉽게 손상받을 수 있습니다.

거스러미가 생기지 않도록 예방하는 방법

거스러미를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 효과적입니다:

• 적절한 보습: 손과 손톱의 수분을 유지하기 위해 핸드크림이나 보습제를 자주 발라주는 것이 중요합니다.
• 영양 섭취: 손톱과 피부 건강에 필요한 비타민 A, C, E와 같은 영양소를 골고루 섭취하는 것이 필요합니다.
• 습관 개선: 손톱을 물어뜯는 습관을 고치고, 손톱 주변을 함부로 뜯지 않도록 주의해야 합니다.
• 물과의 접촉 최소화: 물과 자주 접촉하는 작업에서는 고무장갑을 착용하거나 손을 보호하는 방법이 좋습니다.

거스러미가 생겼을 때의 대처 방법

거스러미가 생겼다면 다음과 같은 관리 방법을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다:

• 소독하기: 먼저 거스러미 주위를 깨끗한 물로 세척한 후, 알코올이나 소독제로 소독합니다.
• 부드럽게 정리하기: 가능한 경우, 네일 니퍼와 같은 도구를 사용해 거스러미를 조심스럽게 잘라냅니다. 절대로 손으로 뜯지 않도록 합니다.
• 보습 유지하기: 제거 후에는 반드시 보습제를 발라 피부의 치유를 돕습니다.

조갑주위염에 대한 주의

거스러미를 잘못 다루거나 상처가 생길 경우 조갑주위염이라는 감염이 발생할 수 있습니다. 이는 손톱 주위의 염증으로, 충분한 치료를 받지 않으면 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. 초기 증상으로는 발적이나 부종이 나타날 수 있으며, 통증이 심해지거나 고름이 마찰되면 즉시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

결론

손톱 주위의 거스러미는 불편할 뿐만 아니라 감염의 위험까지 내포하고 있습니다. 평소에 적절한 관리와 예방 방법을 실천하여 건강한 손톱과 피부를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 손톱과 큐티클을 보호하는 습관을 기르고, 필요 시 전문가의 도움을 받는 것을 추천합니다.

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